持枪稳活，前管后锁，两手持枪，稳而不死，活而不滑，持枪之势，贵为四平，所谓四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。根不离腰，三尖相对，所谓三尖相对即鼻尖、枪尖、脚尖。扎枪要直出直入，须平正灵活，迅速，...[详细]

刀的一个显著的特点是它的朴实无华和简练流畅。相对于已经严重趋向虚华的多数表演性套路来，刀的单势和套势，都显得要简单一些，凡一刀一势，莫不脚踏实地，严守规矩与法度。动作之大小，进退之尺度，全在一...[详细]

少林拳首先要求练好基本功﹐即站桩。 桩有马步桩﹑椅子桩﹑丁字桩等﹐同时也练视﹑听﹑抓﹑拉﹑推﹑举﹑踢等。 拳打一条线是少林拳最鲜明的一个特点。身法有八要﹐即起﹑落﹑进﹑退﹑反﹑侧﹑收﹑纵。套...[详细]

南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的汉族拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地汉族拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历...[详细]

、 武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以制止侵袭为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。（视频/庄明凤 编辑/庄明凤）【手...[详细]

棍是少林僧兵使用最多、最常规的武器之一。少林武僧擅长用棍，世人皆知。以致言少林武术，必称少林棍法。少林棍不仅被少林武僧奉为百兵之祖，社会上也把少林棍称为诸艺之宗。在少林武术的形成及发展史上，少...[详细]

嘿，听说了么？福州将举办全国首届青年运动会。届时，青运会开幕式将于2015年10月18日在福州市海峡奥体中心主体育场举行。 日前，福建西山学校收到来自青运会宣传片摄制组的一封拍摄邀请函。2015年5月18日...[详细]

专业足球技能培训 全面提升足球教学水平 自5月11日以来，西山学校小学部的运动场上沸腾起来了。知名足球专业教练林恩翔加盟西山教育，给西山校园足球运动增添了新的动力。在林恩翔教练的带领下，小学部全体体育...[详细]

拳威2015世界泰拳争霸赛于2015年5月1日晚在厦门嘉庚体育馆开博，来自13个国家的32名泰拳高手为了各级别的拳王称号展开了争夺，世界级的格斗让整个鹭岛狂热起来。拳威2015世界泰拳争霸赛海报 作为中泰建交...[详细]

2015年5月3日上午，西山学校小学部三至六年级的学生汇集在操场上，观看了五、六年级少林小洪拳和少林大洪拳的班级对抗赛。这次武术比赛以传承国术美德为宗旨，本着教研交流为目的，进行规范化要求，以推动小学...[详细]

日前，在2015年福州市武术套路锦标赛暨传统校考核赛上，福清西山学校武术代表队经过紧张激烈的角逐，一举夺得团体总分第三名，甲组集体基本功第二名的佳绩。 本次比赛由福州市体育局和教育局联合主办，多所...[详细]

日前，在2015年福州市武术套路锦标赛暨传统校考核赛上，福清西山学校武术代表队经过紧张激烈的角逐，一举夺得团体总分第三名，甲组集体基本功第二名的佳绩。 本次比赛由福州市体育局和教育局联合主办，多所...[详细]

日前，在2015年福州市武术套路锦标赛暨传统校考核赛上，福清西山学校武术代表队经过紧张激烈的角逐，一举夺得团体总分第三名，甲组集体基本功第二名的佳绩。 本次比赛由福州市体育局和教育局联合主办，多所学...[详细]

日前，在2015年福州市武术套路锦标赛暨传统校考核赛上，福清西山学校武术代表队经过紧张激烈的角逐，一举夺得团体总分第三名，甲组集体基本功第二名的佳绩。 本次比赛由福州市体育局和教育局联合主办，多...[详细]

日前，在2015年福州市武术套路锦标赛暨传统校考核赛上，福清西山学校武术代表队经过紧张激烈的角逐，一举夺得团体总分第三名，甲组集体基本功第二名的佳绩。 本次比赛由福州市体育局和教育局联合主办，多所...[详细]